Status halal suplemen adalah kebimbangan utama untuk wanita Muslim Malaysia. Banyak suplemen import adalah halal asalnya tetapi tiada sijil JAKIM rasmi. Inilah cara untuk mengesahkan.
Tahap pengesahan halal
Dari paling pasti ke paling tidak pasti:
- JAKIM-bersijil di Malaysia - paling tinggi, tetapi jarang untuk suplemen import
- Sijil halal antarabangsa (MUI Indonesia, IFANCA, dll.) yang JAKIM iktiraf - tinggi
- Vegan/vegetarian sijil - bermakna tiada haiwan, jadi halal asalnya
- Komposisi jelas tanpa bahan haiwan - halal asalnya berdasarkan label
- Komposisi jelas dengan bahan haiwan dari sumber halal - halal jika sumber dipastikan
- Komposisi tidak jelas - perlu hubungi pengilang
- Kandungan haiwan dengan sumber tidak diketahui - jangan ambil
Kapsul: berasaskan tumbuhan berbanding gelatin
| Jenis kapsul | Asal | Status |
|---|---|---|
| HPMC (Hydroxypropyl methylcellulose) | Tanaman (kayu) | Halal |
| Berasaskan tumbuhan cellulose | Tanaman | Halal |
| Pullulan | Bakteria fermentasi | Halal |
| Bovine gelatin | Lembu | Bergantung pada penyembelihan |
| Porcine gelatin | Babi | Haram |
| Fish gelatin | Ikan | Halal |
Petua: label kapsul yang menyatakan “vegetarian capsules” atau “berasaskan tumbuhan cellulose” = halal asalnya.
Suplemen menopaus: status halal biasa
Halal asalnya (formulasi standard)
-
Isoflavon soya - dari kacang soya, kapsul berasaskan tumbuhan
-
Marine collagen - dari ikan, halal
Vital Proteins
Vital Proteins Marine Collagen Peptides
Sesuai untuk: Halal - sumber ikan
Baca ulasan penuhLihat harga di ShopeePautan afiliasi ShopeeImej kategori. Semak penjual, label, status halal dan tarikh luput sebelum membeli. -
Magnesium glycinate (kapsul berasaskan tumbuhan) - mineral + glisin sintetik
Doctor's Best
Doctor's Best High-Absorption Magnesium Glycinate
Sesuai untuk: Kapsul berasaskan tumbuhan
Baca ulasan penuhLihat harga di ShopeePautan afiliasi ShopeeImej kategori. Semak penjual, label, status halal dan tarikh luput sebelum membeli. -
Black cohosh, evening primrose oil (jika kapsul berasaskan tumbuhan) - ekstrak tanaman
-
Ashwagandha - akar tanaman, biasanya kapsul berasaskan tumbuhan
Himalaya
Himalaya Ashwagandha KSM-66
Sesuai untuk: Kapsul berasaskan tumbuhan, ekstrak tanaman
Baca ulasan penuhLihat harga di ShopeePautan afiliasi ShopeeImej kategori. Semak penjual, label, status halal dan tarikh luput sebelum membeli. -
Probiotik - bakteria, biasanya kapsul berasaskan tumbuhan (tetapi semak strain)
-
Maca root - akar tanaman
-
B-complex vitamin (sintetik)
Memerlukan pengesahan sumber
- Vitamin D3 - dari lanolin (kambing) atau lichen (vegan); softgel gelatin
- Omega-3 fish oil - ikan (halal asalnya), tetapi softgel gelatin perlu sumber
- Calcium dengan softgel D3 - gelatin sumber
- Evening primrose oil softgel - gelatin biasa bovine
- Glucosamine - kerang/udang biasanya, semak
Now Foods
Now Foods Vitamin D3 5000 IU
Sesuai untuk: Lanolin softgel - sila semak halal Now Foods
Baca ulasan penuhLihat harga di ShopeePautan afiliasi ShopeeImej kategori. Semak penjual, label, status halal dan tarikh luput sebelum membeli.
Blackmores
Blackmores Evening Primrose Oil 1000mg
Sesuai untuk: Bovine softgel - semak sijil halal Blackmores
Baca ulasan penuhLihat harga di ShopeePautan afiliasi ShopeeImej kategori. Semak penjual, label, status halal dan tarikh luput sebelum membeli.Perlu berhati-hati
- Whey protein - biasanya halal, tetapi semak rennet (boleh dari babi)
- Collagen Type II (untuk sendi) - boleh dari ayam atau babi
- DHEA - biasanya sintetik tetapi bahan tambahan boleh masalah
Haram (jangan ambil)
- Porcine-derived gelatin softgels
- Porcine collagen
- Suplemen dengan alkohol etanol dalam tincture (kecuali alkohol denatured)
Cara mengesahkan dengan pengilang
Email atau WhatsApp pengilang dengan template:
“Salam, saya ingin tahu sama ada produk [nama produk + dose] anda halal untuk pengguna Muslim. Sila kongsi maklumat tentang sumber kapsul (gelatin atau berasaskan tumbuhan) dan sumber bahan haiwan jika ada. Adakah produk ini mempunyai sijil halal JAKIM atau lain?”
Pengilang yang telus biasanya membalas dalam 1 hingga 3 hari bekerja.
Sumber rasmi
- JAKIM HalalDB - the official JAKIM Halal Status Check page - semak sijil rasmi Malaysia
- HalalEUDirectory - untuk produk dari EU
- MUI Indonesia - untuk produk Indonesia (sering diiktiraf JAKIM)
- IFANCA - untuk produk Amerika Syarikat (sering diiktiraf JAKIM)
Petua membeli
- Pilih kapsul berasaskan tumbuhan apabila pilihan ada - selalunya pasti halal
- Marine collagen lebih selamat daripada bovine bagi yang mengambil berat tentang status halal
- Beli dari farmasi besar (farmasi Malaysia) - mereka biasanya menyimpan produk yang lebih jelas status halalnya
- Tanya penjual Shopee - pengilang tidak menjual terus, tetapi ramai pengedar boleh kongsi maklumat halal
- Simpan resit untuk pengembalian jika tidak puas hati
Untuk wanita Muslim yang berpuasa Ramadan
- Suplemen biasanya OK selepas iftar atau sebelum sahur (tidak membatalkan puasa)
- Terapi hormon menopaus: bincang dengan doktor jika perlu pelarasan dos puasa
- Lihat artikel berkaitan: Ramadan + Menopaus untuk panduan lengkap
Lihat juga:
