Fasa dan kebimbangan
Tekanan darah tinggi dalam Postmenopaus
Jika tekanan darah tinggi berlaku dalam fasa postmenopaus, ukur tekanan darah dengan alat yang disahkan, ulang bacaan, catat nombor, dan atur pemeriksaan doktor. Dapatkan rawatan segera jika bacaan sangat tinggi atau ada sakit dada, tanda strok, sakit kepala teruk, sesak nafas atau keliru.
Postmenopaus adalah fasa kekal selepas menopaus - estrogen tetap rendah, dan kesan jangka panjang menjadi keutamaan: osteoporosis, penyakit jantung, masalah faraj dan saluran kencing akibat menopaus. Walaupun simptom akut seperti panas badan biasanya reda dalam 4-7 tahun, beberapa risiko kesihatan meningkat secara progresif. Tekanan darah tinggi menjadi lebih penting selepas menopaus kerana risiko kardiovaskular meningkat dan keadaannya sering senyap. Buat saringan rutin, gunakan alat yang disahkan, catat bacaan berulang, dan bincang dengan doktor jika bacaan kekal sekitar 140/90 mmHg atau lebih. Dapatkan rawatan segera untuk bacaan sangat tinggi atau simptom amaran.
Panduan ringkas
Apa langkah seterusnya?
- Langkah 1 Ukur dan catat nombor
Ambil dua bacaan ketika rehat dengan alat lengan atas yang disahkan, catat tarikh dan masa, dan bawa rekod itu ke klinik atau doktor.
- Langkah 2 Semak risiko dan ubat
Bincang dengan doktor jika bacaan berulang sekitar 140/90 mmHg atau lebih, atau jika anda ada diabetes, penyakit buah pinggang, sejarah keluarga, ubat semasa atau rawatan tekanan darah.
- Langkah 3 Tahu apabila perlu rawatan segera
Dapatkan rawatan segera jika bacaan sekitar 180/120 mmHg atau ada sakit dada, tanda strok, sakit kepala teruk, sesak nafas atau keliru.
Cara cari rawatan
Petua khusus untuk fasa ini
- Ukur tekanan darah di rumah atau klinik dan catat nombor, bukan hanya simptom
- Bincang dengan doktor jika bacaan berulang sekitar 140/90 mmHg atau lebih, atau jika anda sudah mengambil ubat tekanan darah
- Dapatkan rawatan segera jika bacaan sekitar 180/120 mmHg atau ada sakit dada, tanda strok, sakit kepala teruk, sesak nafas atau keliru
- Gaya hidup membantu, tetapi jangan gantikan ubat tekanan darah dengan suplemen