Peluh Malam pada Wanita 50-54 tahun

Peluh malam adalah panas badan yang berlaku semasa tidur, sering menyebabkan baju dan tilam basah. Ini adalah punca utama gangguan tidur dalam perimenopaus - kebangkitan tengah malam membawa kepada kelelahan harian dan kabus otak. Cuaca lembap Malaysia memburukkan masalah ini. Pada 50-54, kebanyakan wanita Malaysia telah mencapai menopaus rasmi (12 bulan tanpa haid) atau berada dalam postmenopaus awal. Simptom vasomotor mungkin pada puncak intensiti. Masalah faraj dan saluran kencing akibat menopaus mula menjadi masalah bagi sebahagian. Risiko jangka panjang (osteoporosis, jantung) menjadi relevan - pencegahan yang dimulakan sekarang boleh membantu apabila digabungkan dengan saringan dan perubahan gaya hidup yang dipandu doktor. Peluh malam pada 50-54 biasanya pada keterukan tertinggi. Wanita yang sudah menjalani terapi hormon melaporkan pengurangan yang ketara dalam 4-6 minggu. Untuk yang tidak boleh terapi hormon, soy isoflavones + magnesium glycinate untuk tidur adalah kombinasi yang munasabah.