Insomnia (Susah Tidur) pada Wanita 55-59 tahun

Insomnia menopaus mempunyai tiga corak utama: kesukaran tidur masa mula, terjaga akibat peluh malam atau rasa cemas, atau terjaga awal pagi tanpa boleh tidur semula. Estrogen rendah mempengaruhi GABA dan serotonin, manakala kortisol tinggi (dari stres pertengahan hidup) memburukkan keadaan. Pada 55-59, hampir semua wanita berada dalam postmenopaus dengan simptom vasomotor mula reda untuk sebahagian. Tetapi masalah faraj dan saluran kencing akibat menopaus (kekeringan vagina, sakit semasa hubungan seksual) cenderung memburukkan tanpa rawatan. Pencegahan kardiovaskular dan tulang menjadi keutamaan utama - mammogram tahunan dan imbasan ketumpatan tulang adalah norma. Insomnia pada 55-59 biasanya kurang dari peluh malam (yang dah reda untuk sebahagian) dan lebih dari kebimbangan kesihatan + perubahan jadual hidup. Cognitive behavioural therapy untuk insomnia (terapi kognitif tingkah laku untuk insomnia) adalah rawatan first-line.